Darmberatung

Ein ausgeglichener Darm ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Gesundheit. Das Darm-Mikrobiom steuert das Immunsystem, das Nervensystem und das gesamte Hormonsystem. Im Darm entscheidet sich, wie effizient wir Nährstoffe aus dem Essen aufnehmen. Er versorgt Körper und Gehirn mit Energie, entgiftet und regeneriert unseren Organismus. Bei einem Ungleichgewicht ist meist auch das Immunsystem geschwächt und allergische und entzündliche Prozesse werden schlechter reguliert. Auch Adipositas, Insulin-Resistenz und Typ-2-Diabetes, die hormonelle Situation und unsere psychische Verfassung stehen in Verbindung mit dem Darm.

Eine gesunde Darmflora spielt also eine immens wichtige Rolle für die Gesundheit. Dabei reagieren in der heutigen Zeit immer mehr Menschen sehr sensibel auf jede Art von Ernährungsproblemen. Das Gleichgewicht im Darm gerät dabei ganz schnell ins Schwanken. Die Ernährung und die Pflege des Mikrobioms sind deshalb von großer Bedeutung.

Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Darm!