Ernährungsberatung

Viele denken bei einer Ernährungsberatung erst einmal an Abnehmen und Therapie. Doch Ernährungsberatung kann viel mehr. Sie können vorbeugend Ihre eigene Gesundheit aktiv in die Hand nehmen und beeinflussen. Bei ernährungsabhängigen Erkrankungen wie Diabetes, koronarer Herzkrankheit oder einer Lebensmittelallergie ist eine Ernährungsberatung eine wichtige Säule.

Bei Ihrem individuellen Anliegen würde ich Sie gerne unterstützen.

Informationsgespräch

In einem kostenlosen Gespräch können wir uns kennenlernen und Ihre Wünsche besprechen. Wenn Sie gerne mit mir zusammenarbeiten möchten, vereinbaren wir den nächsten Termin.

Beratung

Es erfolgt eine ausführliche Anamnese, durch welche ich mir einen Überblick über Ihre aktuelle Lebenssituation, über Ihren Gesundheitszustand und über ggfs. vorhandene Erkrankungen verschaffe. Sie erhalten wenn nötig ein Ernährungstagebuch, dass Sie für ca. 7 Tage führen. Dieses wird von mir ausgewertet.

Wir gehen auf Ihre Vorlieben und Gewohnheiten ein, damit ich Ihnen, wenn gewünscht, einen für Sie passenden Ernährungsplan erstellen kann. Zudem festigen wir Ihre Ziele und Wünsche und ich gebe Ihnen nützliche Tipps an die Hand.

Wenn Sie das möchten begleite ich Ihre Ernährungsumstellung durch weitere Beratungs-/ Betreuungsgespräche. Die Häufigkeit und die Themen können hier ganz individuell angepasst werden. Sie bieten Ihnen die Möglichkeit, offene Fragen zu klären, eventuelle Hürden zu beseitigen oder Feedback zu geben.

Im Abschlussgespräch schauen wir uns gemeinsam an, inwieweit Sie Ihre anfangs definierten Ziele erreicht haben. Wenn nötig, können wir neue Ziele definieren und/oder weitere Betreuungstermine vereinbaren.